Das Familienzentrum Sinnersdorf lädt unter der Überschrift „Glück kann man trainieren“ zu Pilates-Kursen ein. Ab Februar werden jeweils mittwochs und donnerstags vier Kurse angeboten. Gestartet wird am Mittwoch, 7. Februar und Donnerstag, 15. Februar jeweils von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr und von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der städtischen Kindertagesstätte in der Kesselsgasse 4. Zu jedem Kurs gehören zehn Übungseinheiten, die von Nicole Hennes geleitet werden. Der Teilnehmerbeitrag beläuft sich auf 75 Euro. Die Anmeldungen müssen bis zum 29. Januar per E-Mail entweder nicole.hennes72@email.de oder fz.sinnersdorf@gmx.de oder telefonisch, Ruf 02238/82840, vorgenommen werden.
Das gerätefreie Training Pilates wird immer beliebter. Die Kombination aus kontrollierten, geführten Bewegungsabläufen und einer bewussten Atemtechnik hilft, Muskelgruppen zu mobilisieren und zu stärken, die eher tief liegen. Das sorgt bei überschaubarem Kraftaufwand für eine schnelle Stärkung der trainierten Muskelgruppen. Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.